Często zadawane pytania

 

 

Czym jest terapia?

 

Psychoterapia (Terapia)  jest procesem leczniczym, który ma na celu zastosowanie narzędzi, technik psychologicznych. Terapeuta w kontakcie z klientem używa swoich umiejętności i zdobytej wiedzy, by wspomagać zmianę psychiczną, której potrzebuje klient. Osiągana zmiana psychiczna może być leczeniem konkretnych, zdiagnozowanych zaburzeń, jak również szeroko pojętym rozwojem osobistym, poznaniem siebie i zwiększaniem kompetencji emocjonalnych.

Terapia oferuje wsparcie w zmaganiu się z wyzwaniami życia codziennego, poprzez spojrzenie na problemy w nowy sposób, zrozumienie ich źródła i najlepszej drogi prowadzącej do ich rozwiązania. 


Jest niezwykle skuteczna jeśli chodzi o odbudowanie wiary w siebie i oferuje techniki pozwalające efektywnie radzić sobie z trudnymi emocjami, dzięki czemu poczujesz się silniejszy i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.

 

Korzyści płynące z terapii?

 

  • Efektywne zarządzanie emocjami
  • Wzmocnienie twoich zasobów w radzeniu sobie ze stresem, smutkiem
  • Nauka nowych umiejetności pomocnych w rozpoznaniu i zwalczaniu zachowań sabotażujących
  • Rozwinięcie poczucia własnej wartości, pewności siebie 
  • Zwiększenie samoświadomości 
  • Poprawa relacji z bliskimi
  • Techniki pomagające w tworzeniu zdrowych i szczęśliwych związków
  • Leczenie zachowań kompulsywnych, uzależnień
  • Radzenie sobie z bólem psychicznym, spowodowanych trudnym dzieciństwem, przemocą, traumą
  • Leczenie depresji, stanów lękowych i zespołu stresu pourazowego

 

Czy terapia przez Skype jest skuteczna?

Większość wyników badań potwierdza fakt, że osoby korzystające z terapii za pośrednictwem internetu, po jej zakończeniu, czują się i funkcjonują lepiej niż przed terapią. Co ważniejsze jednak, dane z badań potwierdzają, że terapia prowadzona za pośrednictwem videorozmowy jest tak samo skuteczna jak tradycyjna terapia w gabinecie.

Czego mogę się spodziewać?

Proces terapii rzadko kiedy kończy się na jednej sesji. W trakcie sesji terapeutycznej, terapeuta nie udziela konkretnych porad i nie mówi klientowi co ma robić. Terapia jest pracą wspólną,  polegającą na zastosowaniu technik psychoterapeutycznych i zwróceniu uwagi klienta na jego własne potrzeby, uczucia. Terapeuta pomaga klientowi lepiej zrozumieć samego siebie, przezwyciężyć lęki/blokady, odnaleźć wewnętrzną siłę i najlepsze możliwe rozwiązania problemów, z którymi klient się zmaga.

 

Sesje trwają 50 minut i zalecane są co tygodniowe spotkania. Między spotkaniami, zachęcam klientów do prowadzenia zdrowego trybu życia, refleksji oraz do ciekawych prac domowych, które mają na celu zwiększenie efektywności terapii. Czasem mogę zasugerować/polecić ciekawą lekturę w zależności od indywidualnych potrzeb klienta. 

 

Ile potrzebuje sesji, zanim poczuję się lepiej?

Długość trwania terapii zależy od wielu czynników, m.in w jakim tempie będą zachodzić zmiany, jak klient będzie reagował na pracę, jakie przeszkody staną na drodze i co po drodze zostanie wspólnie odkryte. W mojej pracy miałam doświadczenia z klientami, którzy przyszli z jednym konkretnym problemem i po 5 sesjach terapii, doszli do punktu w którym dokonali zaplanowanej zmiany i byli w stanie zakończyć terapię. 

 

Zdarzało się również, że klienci których problemy były bardziej złożone i skumulowały się przez wiele lat, kontynuowali terapię przez 6 do 12 miesięcy.

Rozpoczynając pracę z tobą, na samym początku ustalamy jakich konkretnych zmian chciałbyś dokonać. Co kilka sesji monitorujemy postęp i jesteśmy w stanie oboje ocenić w jakim kierunku zmierzamy i jak długo terapia może jeszcze potrwać.

Gdzie mieści się gabinet?

Gabinet mieści się na 43 Temple Row, Birmingham, B2 5LS, w budynku przylegającym do Centrum Handlowego " House of Fraser". Wejście do budynku usytuowane jest zaraz obok Lloyd's Bank, na przeciwko Katedry.

 

Centralna lokalizacja oferuje bardzo dobre połączenia, stacja metra Snow Hill oraz stacja New Street znajdują się 5 minut pieszo od gabinetu. Klienci mogą także dojechać do mnie autobusami na Colmore Row, czy też zaparkować auto na Snow Hill Car Park, kilka minut od budynku w którym pracuję. Więcej info na temat parkowania na https://en.parkopedia.co.uk/parking/temple_row.

 

Gabinet jest umiejscowiony w bardzo dyskretnym budynku, z profesjonalną recepcją i ochroną.

 

 

Świetna lokalizacja gabinetu umożliwia klientom, spotkanie ze mną przed/ po pracy, czy nawet w trakcie lunchu.

W jaki sposób mogę zapłacić?

Doceniam jak ważne jest znalezienie terapeuty, z którym czujesz się komfortowo.
Biorąc to pod uwagę, oferuję każdemu nowemu pacjentowi DARMOWĄ 15 minutową konsultacje telefoniczną, podczas której będziesz miał możliwość opowiedzieć mi o swoim problemie, a także zadać pytania, zanim umówimy się na nasze pierwsze spotkanie.

 

Płatność za pierwszą sesję powinna być dokonana przelewem bankowym w ciągu 24h od momentu umówienia się na spotkanie. 

 

 Jak mogę umówić się na sesję?

Najłatwiejszym sposobem, będzie kontakt smsowy lub telefoniczny pod numerem +447958526220.

 

Jeśli nie możesz się dodzwonić, będzie to oznaczało, że jestem w trakcie sesji z klientem. Jeśli zostawisz swoje dane, oddzwonię jak tylko będę dostępna. Każda wiadomość, połączenie telefoniczne są odbierane wyłącznie przeze mnie, co gwarantuje 100% poufność i ochronę twojej prywatności.